Mini-férias: o que comi e dificuldades

Há pouco tempo passei um fim-de-semana fora e claro que o maior problema é sempre a comida. Perguntei no Instagram se tinham interesse num post a dizer como me safei e vocês disseram que sim!  Continue reading “Mini-férias: o que comi e dificuldades”

Advertisements

Almoço de família vegan // Vegan family lunch

Hoje trago-vos um “dilema” que de vez em quando me aparece. Quando vocês têm visitas, que são omnívoras, cozinham carne/peixe para eles, ou cozinham pratos vegan/vegetarianos?

Today I bring you a “dilemma” that occasionally appears to me. When you have visitors, who are omnivores, do you cook meat/fish for them, or do you cook vegan/vegetarian dishes? Continue reading “Almoço de família vegan // Vegan family lunch”

#2) O que como num dia? (Barragem de Montargil) // What do I eat in a day? (Montargil Dam)

Este fim-de-semana foi diferente. Decidimos passá-lo na Natureza, relaxar e preparar-mo-nos para um novo ano letivo. Fomos para um parque de campismo, mesmo junto à Barragem de Montargil (aconselho vivamente <3), existe algo mais zen? 🙂 Neste posto mostro o que comi num dia. Não mostro mais porque cozinhámos o suficiente para outra refeição 😛 Para além de comida, partilho um bocadinho da paisagem que nos rodeava, espero que gostem! 🙂 

P.S. Não é patrocinado. Mostro marcas e locais de compra para quem tenha curiosidade ou não conheça os produtos. 

This weekend was different. We decided to spend it in Nature, relax and prepare for a new school year. We went to a campsite, right next to the Montargil Dam (I strongly advise you to go <3), is there anything more zen? 🙂 In this post I show you what I ate in one day. I don’t show anymore because we cooked enough for another meal 😛 In addition to  food, I also share a little of the landscape that surrounded us, hope you enjoy it! 🙂

P.S. Not sponsored. I show you some brands and places where you can purchase it for those who have curiosity or do not know the products. Continue reading “#2) O que como num dia? (Barragem de Montargil) // What do I eat in a day? (Montargil Dam)”

Férias de verão vegan // Vegan summer vacations

Olá a todos! 🙂 Este ano tirámos uma semana para ir de férias para o Algarve, mais especificamente Manta Rota! Assim que começámos a organizar as férias veio logo o maior problema: quando formos jantar fora, vamos onde e comer o quê? Pois é, caso não saibam eu sou vegetariana estrita (quando como fora de casa) e não posso consumir glúten (não devo, devido à fibromialgia). Se pensarem bem, não é fácil arranjar comida que cumpra estes requisitos.Venho mostrar-vos o que comi, onde e como correu 🙂 

Hello everyone! 🙂 This year we took a week to go on a holiday to Algarve, more specifically Manta Rota! As soon as we started to organize the holidays came the biggest problem: when we dine out, where do we go and what do we eat? Well, if you don’t know I’m a strict vegetarian (when I eat out) and I don’t consume gluten (I shouldn’t due to fibromyalgia). If you think about it, it is not easy to find food that meets these requirements. I’ll show you what I ate, where and how it went 🙂

Continue reading “Férias de verão vegan // Vegan summer vacations”

Dicas para uma semana mais fácil // Tips for an easier week

Há dias que precisamos de ter tudo praticamente pronto para levar e não está nada feito, certo? Ou precisávamos de um snack, ou não sabemos o que levar para almoçar e nada de nada no frigorífico. Isto acontecia-me (ainda acontece, mas menos vezes, para ser sincera) antes de começar a organizar a alimentação para a semana. Neste post venho mostrar-vos o que costumo fazer para aguentar uma semana de stress e trabalho, sem me preocupar (muito!) sobre a alimentação. Vamos ver? 🙂 

There are days we need to have everything pretty much ready to go and nothing is done, right? Either we needed a snack, or we don’t know what to bring for lunch and nothing at all in the fridge. This happened to me (still happens, but less often, to be honest) before beginning to organize the food for the week. In this post I come to show you what I usually do to endure a week of stress and work, without worrying (too much!) about food. Let’s see? 🙂

Continue reading “Dicas para uma semana mais fácil // Tips for an easier week”

O que como num dia de trabalho? // What do I eat on a work day?

 

Eu não sei quanto a vocês, mas quando vejo as receitas penso: então e quando for trabalhar? O que levo para comer? E se tiver fome entre as refeições?

Eu vou começar a trabalhar na minha tese de mestrado e vou passar o dia fora (saio de casa às 6 (quase sete) da manhã e só chego lá para as 18/19 horas) e uma grande preocupação é: o que levo para comer para um dia inteiro?

Neste post mostro-vos o que levo e outras opções igualmente práticas. Todas as refeições aqui expostas terão a sua receita disponível. 

Espero que gostem! 🙂

I don’t know about you, but when I see the recipes I think: and when I go to work? What do I take to eat? What if I am hungry between meals?

I’m going to start working on my master’s thesis and I’m going to spend the day off (I leave home at 6 am (almost 7) and only get back at 6/7 pm) and my big concern is: what do I take to eat for a whole day?

In this post I show you what I carry and other equally practical options. All meals here will have their recipe available.

I hope you like it! 🙂 Continue reading “O que como num dia de trabalho? // What do I eat on a work day?”